Kilpavoimistelun säännöt ja ohjeet

Tältä sivulta löydät tietoa sekä ohjeistuksia koskien kilpavoimistelua jaostossamme. Oletamme jokaisen kilpavoimistelijan huoltajan tutustuvan viereiseen huoltajien käsikirjaan. Käsikirjassa on koottuna pääpiirteittäin toimintamme kilpavoimistelussa sekä päivämäärät, jolloin telinesali ja muut harjoituspaikat ovat kaupungin puolesta suljettuina. Listaa päivitetään vuosittain.

Harrastekilpa- ja kilparyhmien valinnoissa huomioidaan seuraavat asiat:

• Harjoittelumotivaatio
• Taitotaso
• Kilparyhmä- ja liiketestit
• Valmentajan kokonaisnäkemys voimistelijasta
• Ikä

Harjoitukset

• Valmentaja ilmoittaa ryhmän harjoitus- ja loma-ajat kauden alussa. Kilparyhmät harjoittelevat myös kesäisin, jolloin harjoituksia voi olla myös aamu- ja päiväaikaan.
• Kun voimistelija valitaan ryhmään, hän sitoutuu automaattisesti ryhmän kaikkiin harjoituksiin sekä kuukausilaskuun. Muiden harrastusten päällekkäisyyksistä on sovittava yhdessä valmentajan kanssa. Jos voimistelijalla on paljon poissaoloja harjoituksista, on valmentaja yhteydessä huoltajaan. Harjoitteluun sitoudutaan, jotta etenkin joukkuelajeissa tasoerot eivät kasva liian suuriksi.
• Harjoituksista ollaan poissa vain hyvästä syystä (esim. sairaustapauksissa), ja huoltaja ilmoittaa poissaolosta hyvissä ajoin valmentajalle myClubiin.
• Jokaiselle voimistelijalle pyritään tarjoamaan hänen taitotasoaan vastaava ryhmä. Ryhmämuutokset mietitään henkilökohtaisesti, ja niistä vastaavat ryhmän valmentajat yhteistyössä lajivastaavan kanssa.
• Ryhmämuutoksia pyritään tekemään pääsääntöisesti tammi- ja elokuussa, ei kesken kauden.
• Harjoituksissa ollaan urheiluvaatteissa ja mukaan otetaan myös muut tarvittavat välineet harjoituksia varten (täytetty vesipullo, tarvittaessa evästä, telinevoimistelijoilla remmit + lämsät nojapuuharjoitteluun, lattialajeilla omat välineet esim. vanne tai nauha, lenkkarit käytävässä/ulkona tapahtuvaan lämmittelyyn ja fysiikkaharjoitteluun).
• Valmentaja ilmoittaa, jos harjoitusten keskellä on evästauko. Evääksi otetaan pientä naposteltavaa (esim. hedelmä, leipä, jogurtti, sose, myslipatukka). Harjoituksissa juomana toimii vesi.
• Harjoituksissa ollaan jokaiselle reiluja tasapuolisesti eikä ketään kiusata. Jos kiusaamista havaitaan, pyydetään ottamaan välittömästi yhteys omaan valmentajaan tai hanna-kaisa.kolehmainen@joensuunkataja.fi.
• Palaute ja kehitysehdotukset: hanna-kaisa.kolehmainen@joensuunkataja.fi

Kilpailut ja leirit

• Kilpailukaudet ovat lajikohtaisia ja sijoittuvat pääsääntöisesti syksyyn ja kevääseen. Osa ryhmistä ja joukkueista osallistuu lisäksi kesäkuussa Voimistelupäiville.
• Kilpailuihin sekä Voimisteluliiton järjestämille leireille osallistumiseen tarvitaan lisenssi. Lisenssikausi on syyskuu–elokuu.
• Kilpailuiden sekä leirien osallistumismaksut laskutetaan voimistelijakohtaisesti.
• Lisäksi kilpailuista ja leireistä tulee valmentajakustannuksia, jolla katetaan tuomareiden ja valmentajien matkustus-, yöpymis- ja palkkiokuluja: päivämatka 30 €, yhden yön matka 50 €, kahden yön matka 60 €, 3 yön matka 70 €. Tätä ei laskuteta kotikisoista, mikäli perhe osallistuu kilpailuiden talkootehtäviin.
• Mikäli seura järjestää kilpailuihin yhteisen bussikuljetuksen, laskutetaan kuljetus kaikilta ryhmäläisiltä, vaikkei kuljetukseen osallistuisikaan. Hotellimajoitus hoidetaan joko jaoston puolesta (laskutetaan jälkikäteen) tai jokainen omatoimisesti (varaus + maksut).
• Leirejä on Voimisteluliiton tai oman seuran järjestämiä, noin 1-6 kertaa vuodessa.
• Valmentaja ilmoittaa, mille leireille ryhmä/joukkue osallistuu kauden aikana. Kilparyhmään kuuluvien voimistelijoiden oletetaan osallistuvan valmentajan ilmoittamille leireille.
• Liiton leirit järjestetään pääsääntöisesti joko Kuortaneella tai Vierumäellä, näissä leiripaikoissa on Suomen parhaat harjoitusolosuhteet telinelajeille. Lattialajien leirit järjestetään yleensä Kisakalliossa.

Lisenssit ja vakuutus

• 01.09.2025 alkaen lisenssi ostetaan Suomisportissa eikä kilpailuihin tai leireille ei voi ilmoittautua ilman lisenssiä.
• Lisenssinosto vaatii rekisteröitymisen Suomisportiin. Lue lisää lisenssin hankinnasta Suomisportista täältä: https://www.voimistelu.fi/blog/uutinen/lisenssit-ostetaan-suomisportista-1-9-2025-alkaen/
• Varmista valmentajaltasi, että ostat oikean lisenssin.
• Lisenssikausi on syyskuu-elokuu.
• Lisätietoa lisenssien hinnoista, ehdoista ja osto-ohjeista löydät Voimisteluliiton sivuilta.
• Vakuutuksen voi ottaa lisenssin yhteyteen tai hoitaa itse omasta vakuutusyhtiöstä. Lisenssin yhteydessä ostetun vakuutuksen hinta määräytyy voimistelulajin mukaan.
• Voimistelijalla tulee olla vakuutus, joka kattaa harjoittelun sekä kilpailut. Jaosto ei vakuuta kilpavoimistelijoita, joten pidättehän kotona huolen vakuutuksen voimassaolosta (jaoston hankkima Jumppaturva kattaa vain harrasteryhmissä voimistelevien tapaturmat).

Varusteet

• Jaostolla on yhteinen kisapuku sekä telinevoimistelu- että Teamgym-puolella.
• Joukkue- ja tanssillisen voimistelun kilpailupuvut ja välineet hankitaan ohjelmien mukaisesti. Puvulle tulee hankkia myös pukupussi.
• Ryhmät tilaavat noin joka toinen vuosi omia treenipukuja (hinta noin 30–60 €) tai muita joukkueen yhteisiä varusteita kuten joukkuetoppeja tms.

Talkoot

Jaostossamme kilparyhmäläisten huoltajien tulee osallistua tapahtumien (näytökset kaksi kertaa vuodessa sekä NTV- ja TG-kilpailut kerran vuodessa) talkoisiin. Talkootehtäviin kuuluu esimerkiksi kahvio, lipunmyynti, telineiden roudaus, ensiapu ja järjestyksenvalvonta. Ilman talkooväkeä emme voi järjestää tapahtumia, joten toivomme aktiivista osallistumista jaoston talkoisiin!